猫背には4種類あるのをご存知ですか❓
姿勢の悪さは身体の不調につながります。姿勢が良くなるだけでも印象が良くなります。
1.お腹猫背
そり腰でお腹が前に出ている状態
2.腰猫背
腰の部分が丸まっている状態
3.背中猫背
背中の中心が丸まっている状態
4.頚猫背(くびねこぜ)
頭が突き出たように見える状態
あなたはどれに当てはまるでしょうか❓
姿勢が悪いとこんな症状が表れます。
⭐︎腰痛⭐︎椎間板ヘルニア
⭐︎胃のむかつき⭐︎肩や腕のしびれ
猫背に大きく関係しているのが肩甲骨なんです。健康な身体は正しい肩甲骨の位置を保つこと❣️
皆さんも正しい姿勢で毎日を過ごして下さい❣️
本日は以上です。
最後までお読みくださいましてありがとうございました😊
0コメント