今年もよろしくお願い致します🙇
アッという間にお正月も終わり、また通常の生活に戻っておりますが…
気分は未だノンビリムード😅
今年こそは毎日軽く運動をして、
健康的なスリムボディを目指したい❣️
昨年の暮れから『ラジオ体操』を
始めています。
『ラジオ体操』は簡単に短時間に出来る。そして年齢を問わない、一番良いストレッチ、全身運動です‼️
毎日続ける事で健康的で、スリムなボディを維持出来る体操なのです‼️
私は『ラジオ体操』プラス『クラッシックバレエ』の基本レッスンを取り入れて始めていますが…σ(^_^;)
毎日続ける事が出来ていません😭
今年こそは、毎日続ける‼️
これを目標に、頑張ります❣️
皆様は今年の目標を何か決めていますか⁉️
本日も最後までお読み下さいましてありがとうございます。
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